Visar inlägg med etikett motion. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett motion. Visa alla inlägg

måndag 26 oktober 2015

Söndagsäventyr.

Skjutsade mina storkillar till mormor och morfar för ett par dagar på höstlovet.
Fick en magiskt vacker, rofylld och annorlunda eftermiddagsjogg på vägar för mig icke så vardagliga. ( och tämligen tråkiga som hemmavid...) Vackra, vackra Öregrund i härliga höstfärger!
Öregrunds hamn

Gräsöbaden från Hasselbacken / Öregrund
Och så skulle jag briljera lite, tänkte jag. Hjälpa morfar med "datatekniska bitar".
En av hans övervakningskameror hade strejkat sedan han bytt modem och det tänkte jag att "Det fixar ju jag!"
Övervakningskamera
"D-Link reklamen - Jääätteenkel att installera, Bara ett par knapptryck.."
Jo, tjenamoss. Satt i flera timmar, omstart, WPS, Kablar och jagblirgalennuorkarjagintelängre.
Så teknisk var jag...
Dock lovade jag återkomma en vardag, då jag kunde ha D-Linksupporten på tråden direkt.
Fast jag tror hela grunkan är trasig faktiskt.

tisdag 13 oktober 2015

När man tar en omväg...

När man har ett mål, så vet man ju att det är dit man vill.
Men jösses, så ljuvligt det kan vara att ta en liten omväg dit, och bara njuta lite!
Powerwalk med hund, längs en å i solsken.

söndag 13 september 2015

Tankar och bilder.

Långt tidigare än alla andra vankat i mitt hus smyger jag och vovven upp och ut. 
Morgonsolen håller på att bryta igenom nattens trolska dimmor och fåglarna har knappt vaknat.
Jag stoppar inte i hörlurarna, väljer att gå i tystnad. Den enda ljud är mina skors skrap mot det grus som ligger på vägkanten. 
Hunden studsar längs diket, upp i skogen och tillbaks till mig. Jag kikar in bland skuggorna och trädes stammar. Kisar lite och undrar vad jag kan få syn på.
Det har gått varg här, och det finns gott om hjortar och vildsvin.
Ekorrar älskar hasseln som växer en bit bort från vår tomt.
Men jag ser ingenting som lever och andas. Bara träden, växterna och mitt lakritstroll till hund som plöjer vidare i gräset och blir full av kardborrar och fröer.

 På en extra skuggig plats har diket fyllts av nät. De syns knappt när det är dag och torrt ute.
Tänk att bo sådär. Mitt i luften, av tråd man spunnit själv och fäst lite här och var. Kanske dom inte ens bor i de där näten... Att de bara fungerar som matfångarfällor?... Det finns så mycket olika djur..

Och olika växter finns det. Den här som växer på min tomt är en storfavorit i september. Då blommar den med miljoners vita blommor som liksom exploderar ut från alla grenar.
Den afrikanska bambun som jag grävde upp en rot från mitt gamla föräldrahem växer så det knakar.
Den ena - som står framför mitt hus - är över 2,5 meter hög och lika bred. Gäller att hålla efter, annars växer den och " tar över" med sina höga stänglar och stora blad. 


På kvällen tar jag och Sigge-lakritstroll en runda till. Denna gången går vi på vägen åt andra hållet, och följer ett gammalt järnvägsspår mot solnedgången.
Rälsen ligger tätare än dagens nya tågspår. Och de bruna, märkta av tidens spår - slipersarna ligger inte alls på samma avstånd. Tvärtom. Man får ingen bra takt alls när man sätter ner fötterna på den, och det gäller att passa sig för spridda stora makadam-stenar. Fotarbete. Fokus.




lördag 2 februari 2013

Skidor!

Gnistrande vacker dag i slalombacken!! Nya pjäxor - eftersom min ene tvillingson adopterat mina gamla.
De var inte kalla - och de gjorde inte ont.
Men benen. Spirorna är INTE vad de var på mina slalomåkarglansdagar.
De är inte ens i närheten av hur de var för några ( läs tio...) år sedan... Shit!...
 Här blir till att träna upp märks det!
Nya slalompjäxor :o)
Vi var ett tag helt ensamma i backen. Vi - en familj på fem. ensamma i en slalombacke, en solig lördag.
Magiskt kul!
Tvilling ett och tvilling två. På snowblades!
Träna upp, var det ja. Så jag tog en kort - men kuperad jogg med hunden då vi kom hem.Mest för att få upp temperaturen igen, och för att göra den för livskvalitén oerhört viktiga stretchingen!................
Jogging. För att jag älskar dessert.

tisdag 19 juli 2011

Andra bullar.

Idag tog jag storkillarna på förmiddagen och åkte till stan.
Vi hade jobbat klart i verkstaden under kvällen / natten, så det var en hög paket som måste postas.

Så passade vi på att byta MC hjälmarna jag köpt som tyvärr var på tok för små.
Vad de växer, barnen?!!...

Så ett par, tre kassar på Coop - eller om det var Citygross (?;o) for vi hem till bullbakade pappan och lilleman.
Det skall bli fest imorgon för pappan. Födelsedag.
Stort.
Kul att hålla hemligt att tjocka-släkten kommer.
Det går knappt att hålla hemligt... Well well.
En trevlig överaskningsfest blir väl inte mindre trevlig för att det inte är en så stor överasskning.
Eller?...

Pappan sneglade misstänksamt på våra shoppingkassar.
Mycket bröd, räkor, cremefraiche för att inte bli en smörgåstårta?...

Nåja.
Nu skall jag gå och ta mig en nybakt bulle till. Så jag orkar springa kvällsmilen.
(Dagsmilen, motionsrundan alltså.)

Vad jag köpt för present till Uffe?
En låda Ben&Jerrys.
Så han orkar springa med mig sedan. ;oP

torsdag 10 februari 2011

PRAO i Silververkstaden!

Det blev nyss klart, vecka tio får jag en PRAOelev!
Det skall bli jättekul!!

Vi skall slipa, såga, polera, packa, skriva, städa, prata marknadsföring, prata egenföretagande, gravera och smida!
Hon skall få en riktig inblick i hur det är och kan vara som egenföretagare.
Vi har ett par andra spännande planer också, som jag hoppas kommer att fungera!

Det "värsta" är väl min mil jag har schemalagt varje morgon.
Om hon inte är van, menar jag. Då kan ju milen ta en stund!... ;o)